Un nuevo estudio realizado por científicos de la Academia Americana de Neurología ha revelado que las personas que sufren de insomnio tienen hasta un 51 por ciento más de posibilidades de padecer un infarto. El estudio fue realizado entre más de 31 mil personas sin historial de infartos y con una edad promedio de 61 años, entre los años 2002 y 2020.
El estudio demostró que hay una estrecha relación entre el insomnio y los padecimientos coronarios, especialmente entre las personas menores de 50 años. Esto abre nuevos caminos para la prevención de este padecimiento. El Instituto Neurológico de Cleveland señala que algunos síntomas del insomnio incluyen dificultad para dormir, sueños interrumpidos o completados en cortos intervalos de tiempo, así como somnolencia, lentitud de reflejos y falta de concentración, todo ello causado por un sueño no reparador.
La investigación señala que aquellas personas que revelaron por lo menos un síntoma de insomnio tienen un 16 por ciento más de posibilidades de padecer un infarto que aquellas que negaron tenerlos, mientras que quienes tienen cuatro o más síntomas pueden experimentar hasta un 51 por ciento más de posibilidades.
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, alrededor de un tercio de la población padece algún desorden del sueño, de los cuales un 10 por ciento están diagnosticados con insomnio, enfermedad que es más frecuente entre las mujeres y en los adultos mayores de 50 años de edad.
Entre las soluciones para el insomnio que no implican el consumo de medicamentos, se encuentra tener una mejor alimentación, practicar actividades deportivas, no abusar en el uso de aparatos eléctricos y mantener un estilo de vida saludable. Es importante prestar atención a los síntomas del insomnio y buscar ayuda médica para prevenir complicaciones mayores como un infarto.
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